Du kommer till en tid i ditt liv när du inser

VAR ÄRLIG MOT DIG SJÄLV

Ingen klarar att jobba 50 - 60 timmar per vecka en längre period. Tror du att du har superkrafter är du i riskzonen för att bränna ut dej.

LYSSNA PÅ KROPPEN

Huvudvärk och problem med mage, axlar och rygg och så vidare beror ofta på stress. Lägg inte locket på, till exempel med för mycket alkohol eller ännu mera jobb.

TA ANSVAR FÖR DITT LIV

Ingen tackar dig om du sliter ihjäl dig.

LÄR DIG TA PLATS

På jobbet kan du be chefen och förstärkning till avdelningen i stället för att själv jobba övertid. Eller delegera fler uppgifter, om ju själv är chef.

SÄTT GRÄNSER

Säg nej ibland. Låt inte jobbet eller familj, släkt och vänner ta all din tid och krafti anspråk. Du behöver också tid för dej själv.

TA MAKTEN ÖVER DIN TID

Planera dina egna aktiviteter och pauser, tid för "inget särskilt", i almanackan. Ta ordentlig semester minst en gång om året.

STIMULERA SINNENA

Motionera, ät hälsosamt och gör roliga saker på din fritid. En "tallriksmodell" av dygnets/veckans timmar ger perspektiv på tillvaron.

Kom ihåg att det inte är det du gör du blir utbränd av...det är av det du inte hinner.

"Våra dagars ungdom.

De uppträder ohövligt,

föraktar auktoriteter,

 har ingen respekt för äldre människor

och pratar när de borde arbeta.

De unga reser sig inte längre upp

när äldre personer kommer in i ett rum.

De säger emot sina föräldrar,

skryter på bjudningar,

glufsar i sig efterrätten vid matbordet,

lägger benen i kors

 och tyranniserar sina lärare."

- SOKRATES 470-399 f.Kr

Det pratas ofta om att skilsmässorna ökar och att allt fler barn är med om att föräldrarna separerar under deras uppväxt.
En riktigt glad nyhet är att antalet barn som hamnar i den situationen minskar.

Att man är äldre idag innan man skaffar barn anses vara en faktor.

Man vet mer om vad man vill med åren.

Och är tydligen mera beredd att kämpa för det.

Däremot är det dubbelt så vanligt att barnen i ett samboförhållande får vara med om att föräldrarna skils.

Alltså ger fortfarande äktenskapet en ökad trygghet till barnen.

Förutom att det ger ökad trygghet till parterna.

Tänk om Stieg Larsson gift sig med sin kvinna, då hade det inte varit någon fråga om vem som skulle ärva.
Så att gifta sig med sin livskamrat ger bara mervärde!

http://www.dn.se/livsstil/en-myt-att-separationerna-okar-1.816886

Inte en dag för tidigt.

Bland de mest utsatta i vårt samhälle idag är just människor med psykiska funktionshinder.

På alla områden.

Vänner försvinner och jobbet försvinner .

Ensamheten blir total.

Pengarna som regeringen satsar just nu är i avsikt att skaffa fram jobb till människor med psykisk problematik.

Och det är bra eftersom jobb ger social tillhörighet och i bästa fall nya kontakter som kan ge nya vänner.

http://www.dn.se/nyheter/politik/240-miljoner-till-psykiatrin-1.818938

 I Malmö skickar socialen hungrande och hemlösa till stadens kyrkor.

Egentligen ett lagbrott eftersom kommunerna är skyldiga att bistå.

Men både Svenska Kyrkan och Frälsningsarmen bekräftar att det är så.

Visst kan kyrkor och andra ideella organisationer vara medmänniskor och stöd till utsatta.

Men de finansiella behoven anser jag är socialens skyldighet att stå för.

Sen är det självklart att socialen inte kan skriva ut en rekvisition på vänner, på gemenskap och det är jättebra om man förmedlar kontakten med gemenskap via kyrkor och andra.

http://www.dagen.se/dagen/Article.aspx?ID=164456