Direktlänk till inlägg 26 juli 2010

Relationer fungerar inte av sig själva

Av Kaela - 26 juli 2010 16:54

  



Äktenskap är inte lätt.

Ofta beter vi oss som om vi trodde att det fungerar av sig självt- men så är det ju inte.

Vi måste sköta om relationen.

Har det börjat knaka i fogarna till din partner?

Har ni alltför tufft schema för att hinna med varandra.

Då kan man ha nytta av de här råden som jag läste i ett litet häfte som jag hittade nånstans: "Fortsätta tillsammans" tror jag det hette.


Ta en promenad tillsammans

En gemensam promenad i naturen är bra och nyttigt för både kropp och själ. Stressnivån sjunker när vi rör på oss och när vi pratar och går samtidigt tenderar vi att gräla mindre och bli mer kreativa i våra samtal. Släpp lös alla hämningar och leta efter era gemensamma drömmar på promenaden.

Ät utomhus ofta

Miljöombyte och att slippa stressen med mat och disk gör oss gott ibland. Jobbar ni inte alltför långt ifrån varandra så boka in en stående lunch en gång i veckan så får ni tid att prata i lugn och ro utan barn som ropar på uppmärksamhet-eller tankar på disk som gör det svårt att sitta kvar och prata.

Stäng av datorn
Börja inte dagen med att kolla mailen, facebook, msn, twitter, RSS feedsen och nyhetssajterna, det kommer ofelbart att höja stressnivån till max. Välj en tid på dygnet när du loggar in och gör dina nät-ärenden och stäng sen av för att kunna umgås med varandra.

Stäng av alla telefoner

Stäng av telefonen på kvällen så slipper du slita ut tumme på sms och samtidigt får du större möjlighet att prata oavbrutet med din partner.

Det ständiga ringandet och plingandet av samtal och sms i telefonen ökar vår stressnivå.

Till att börja med kan det kännas stressande att stänga av också men håll ut en stund så kommer det kännas bättre.

TV fasta

Tv är otroligt skön avkoppling men ibland blir det en flykt undan samtalen som är så viktiga.

 Bestäm en kväll i veckan när ni stänger av tv:n och gör något annat tillsammans.

Ta ett bad ihop

I ett varmt bad slappnar vi av.

Ett varmt bad tillsammans efter en lång stressig dag kan vara en skön stund för både kropp och själ.

Passa på att prata om allt som snurrar runt i huvudet eller bara njut.

 
 
Susanne

Susanne

26 juli 2010 19:40

Du har så rätt! Det är viktigt att vårda sin relation.Försök sätta den andras behov i första hand och bjud mycket på dig själv. Unna er tid tillsammans och var en god lyssnare. Jobbar som familjeterapeut så jag vet hur svårt det kan vara. Allting är den andres fel säger mina klienter. Men allt är ett system och alla påverkar varandra där.
Kram Susanne

http://margitohlsson.blogg.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Kaela - 3 februari 2019 10:46

  Nu har vintern kommit till Norrköping. Det var ett par tre år sedan vår stad vart klädd i vitt! Moses älskar det! Men jag är begränsat förtjust! Den enorma vitheten bländar  mina få procent av syn så det blir tufft att vara ute.   ...

Av Kaela - 20 januari 2019 18:49


  Men vad är nu detta? Moses i soffan!   Ingen hund i soffan sa vi ju! Men vem kan motstå?    Ta hand om dig och de dina, det viktigaste av allt.     ...

Av Kaela - 9 januari 2019 06:42


          Du som nu och då tittat in till mig under åren kanske saknar morgonrapporten med grattisar med mera.   Orsaken är ju minständigt försämrade syn- Jag väntarr på det program som, ska lunna ge mig nya möjligheter. Den väntan ...

Av Kaela - 4 januari 2019 06:50


             Plusgraderna har återvänt till Norrköping. Och med dem slasket.   Ingen sol varken idag - 4 januari  eller imorgon - trettondagsaftonen som det ser ut.   Dagens officiella tema; 4 JanuariPunktskriftens dag*Världshy...

Av Kaela - 3 januari 2019 07:07


    På minussidan även idag. Ingen direkt vind vilket nog gör vädret ännu skönare.     Dagens officiella tema:   3 JanuariJ.R.R Tolkien day   Alfred och Alfrisa har namnsdag och grattas så varmt! DU som har födelsedag idag får...

Presentation

Fråga mig

144 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16
17
18
19
20
21
22
23 24 25
26 27 28 29 30 31
<<< Juli 2010 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Gästbok

Översätt bloggen

Andras bloggar

Läsvärda bloggar


Skapa flashcards