Vi talar ofta om att vi ska undvika att bli utbrända eller slutkörda.

Utmattningsdeprimerad kallas det också ibland,

Men om man nu har ett stressigt jobb - hur undviker man då att hamna i den fällan.

Det finns några små råd man kan ge.

Jag försöker leva efter dem själv.
Och vet att de hjälper.

Tänk efter!

Vad får dig att skratta? Din favoritkomedi?

En fika med bästa vännerna?

Att leka med barnen,egna och/eller andras.?

Att skratta minskar stress och frigör massor av lyckohormoner i kroppen.

Det ligger faktiskt någonting i det gamla talesättet ”ett gott skratt förlänger livet

Att lära sig att ta dagen som den kommer

Idag är fixeringen stor vid att hela tiden vara så effektiv som möjligt, men livet handlar också om att bara njuta ibland.

Det är nyttigt att ibland ägna en lördag åt att göra ”ingenting” och bara ta dagen som den kommer.

Gå i pyjamas hela dagen om du vill - eller gå ut i naturen.

Kort sagt - gör det du längtar efter.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Nu har vintern kommit till Norrköping. Det var ett par tre år sedan vår stad vart klädd i vitt! Moses älskar det! Men jag är begränsat förtjust! Den enorma vitheten bländar  mina få procent av syn så det blir tufft att vara ute.   ...

  Men vad är nu detta? Moses i soffan!   Ingen hund i soffan sa vi ju! Men vem kan motstå?    Ta hand om dig och de dina, det viktigaste av allt.     ...

          Du som nu och då tittat in till mig under åren kanske saknar morgonrapporten med grattisar med mera.   Orsaken är ju minständigt försämrade syn- Jag väntarr på det program som, ska lunna ge mig nya möjligheter. Den väntan ...

             Plusgraderna har återvänt till Norrköping. Och med dem slasket.   Ingen sol varken idag - 4 januari  eller imorgon - trettondagsaftonen som det ser ut.   Dagens officiella tema; 4 JanuariPunktskriftens dag*Världshy...

    På minussidan även idag. Ingen direkt vind vilket nog gör vädret ännu skönare.     Dagens officiella tema:   3 JanuariJ.R.R Tolkien day   Alfred och Alfrisa har namnsdag och grattas så varmt! DU som har födelsedag idag får...