Direktlänk till inlägg 1 september 2013

Kramas - du både gör gott och mår gott!

Av Kaela - 1 september 2013 19:26

 



Ett  experiment med att ta apungar från deras mödrar direkt ef­ter födelsen och uppföda dem i sepa­rata burar i ett speciellt rum har utförts av forskare vid Wisconsin-universite­tet.

Aporna kunde se och höra varandra och pladdra med varandra, men de fick aldrig möjlighet till fysisk kontakt med andra apor eller med sina skö­tare.

Resultatet blev en grupp svårt psykiskt störda apor som visade autistiska, hyperaktiva och självdestruktiva beteendemönster.


Att vi som människor skulle reagera på samma sätt som aporna kanske en och annan vänder sig emot.

Men jag tror att det är precis så det är.

Vi behöver beröring.

Det lilla barnet, skolbarnet, tonåringen, den mogna vuxna människan  - och inte minst våra äldre.

Det har visat sig att äldre människor har ett stort behov av beröring, mer än personer i andra åldersgrupper.

Trots detta är det de äldre som får minst beröring.

Beröringssinnet - det taktila sinnet, är det sinne som utvecklas först, och det finns kvar hela livet ut.


Beröring hör till människans mest basala behov.

.

Det är inte så konstigt.

Beröring triggar utsöndrandet av endorfiner i hjärnan – en smärtstillande endogen som är mer kraftfull än heroin!


Beröring motverkar muskelspänningar, smärta och stress.

”Utan beröring dör ett barn, hjärtat smärtar och själen förtvinar. Behovet av beröring är en nödvändighet genom våra liv, från födseln till döden, och den hjälper oss att upprätthålla vår emotionella och fysiska hälsa”, skriver Phyllis Davis, författare till boken ”The Power of Touch”.


Med det i tankarna så kanske vi blir mera intresserade av att krama om vår arbetskamrat imorgon när vi möts.

Vår gamla mormor på äldreboendet.


När du kramas frigörs måbra- hormonet Oxytocin, samma hormon som utsöndras vid amning, massage, beröring.

Dock skall kramen vara i minst 6 sekunder.

Det är tiden det tar för hormonet att frigöras i kroppen.

Och tänk att när du ger en annan person en kram så "drabbas" du själv av samma välbefinnande!

Tala om att må gott av att göra gott!







 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Kaela - Söndag 3 feb 10:46

  Nu har vintern kommit till Norrköping. Det var ett par tre år sedan vår stad vart klädd i vitt! Moses älskar det! Men jag är begränsat förtjust! Den enorma vitheten bländar  mina få procent av syn så det blir tufft att vara ute.   ...

Av Kaela - Söndag 20 jan 18:49


  Men vad är nu detta? Moses i soffan!   Ingen hund i soffan sa vi ju! Men vem kan motstå?    Ta hand om dig och de dina, det viktigaste av allt.     ...

Av Kaela - Onsdag 9 jan 06:42


          Du som nu och då tittat in till mig under åren kanske saknar morgonrapporten med grattisar med mera.   Orsaken är ju minständigt försämrade syn- Jag väntarr på det program som, ska lunna ge mig nya möjligheter. Den väntan ...

Av Kaela - Fredag 4 jan 06:50


             Plusgraderna har återvänt till Norrköping. Och med dem slasket.   Ingen sol varken idag - 4 januari  eller imorgon - trettondagsaftonen som det ser ut.   Dagens officiella tema; 4 JanuariPunktskriftens dag*Världshy...

Av Kaela - Torsdag 3 jan 07:07


    På minussidan även idag. Ingen direkt vind vilket nog gör vädret ännu skönare.     Dagens officiella tema:   3 JanuariJ.R.R Tolkien day   Alfred och Alfrisa har namnsdag och grattas så varmt! DU som har födelsedag idag får...

Presentation

Fråga mig

144 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30
<<< September 2013 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ Kaela med Blogkeen
Följ Kaela med Bloglovin'

Gästbok

Översätt bloggen

Andras bloggar

Läsvärda bloggar


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se