Direktlänk till inlägg 28 augusti 2014
Andas - det är väl något som bara sker utan att vi tänker på det.
Det fungerar ju när vi har tankarna helt på något annat.
Och det fungerar ju när vi sover.
Helt rätt!
Ändå tror jag att många av os kan må bättre om vi försöker tänka på vår andning en stund ibland.
Kanske just så här- på morgonen - när vi just stigit upp.
Det finns en massa olika tekniska råd runt andningsövningar
.Men det är inte det jag tänker på.
Även om det är något man kan ha nytta av.
Jag tänker på att vi kan använda vår andning till att bli lugnare, mer harmoniska genom att tänka....jag andas ut min oro, jag andas ut min rastlöshet, jag andas ut stressen-
Och jag andas in ron och friden.
Stillheten
Glädjen.
Styrkan.
Med de tankarna önskar jag DIG en bra dag.
En dag när du känner att DU har det som händer i din hand.
Ingen oro som förmörkar ljuset.
Ingen rastlöshet som gör dig blind för det vackra i just denna minuten!
Nu har vintern kommit till Norrköping. Det var ett par tre år sedan vår stad vart klädd i vitt! Moses älskar det! Men jag är begränsat förtjust! Den enorma vitheten bländar mina få procent av syn så det blir tufft att vara ute. ...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | |||||||
4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | |||
11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | |||
18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | |||
25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | |||
|