Må natten som faller ge DIG vila

och morgondagen ge DIG glädje......

Var vi än går så finns det ljud eller musik omkring oss.
Tystnad är idag något av en bristvara.
Stillhet är något som vi drömmer om medan vi skyndar oss att göra allt det vi bedömer som måsten för att sedan kunna koppla av.

Vi alla behöver en stund ro varje dag.

En liten stund av ensamhet så man kan samla tankarna och få nya krafter.

Tystnaden ger en möjlighet till samtal med oss själva.

Det är först när vi uppmärksammar tystnaden som vi blir medvetna om den inre stillheten där vi får möjlighet att stanna upp och bara vila.

Men - då gäller det att vi också har en inre tystnad.

Att det inte är ett uppror av högljudda tankar inom oss.

Många människor har svårt att få tyst på sina egna tankar, tankar på problem som kan påverka välbefinnandet på ett negativt sätt.
Man uppehåller sig vid tankar på problem i stället för att leva här och nu

Många tycker att tystnaden är skrämmande.

Men när man blir van vid att ta en stund varje dag av både yttre och inre tystnad upplever man att den är helande.

Full av frid.

Vi behöver de stunderna i det liv vi lever idag.

I en tillvaro som är fullständigt full av musik i varenda affär vi går in nästan. Billjud, inbromsningar eller annat som får oss att känna av den inre stressen.

Vi behöver tystnaden för att hinna ifatt oss själva.

Och inte bara vara som en spratteldocka där oljuden drar i trådarna.

 En tyst stund gör att vi landar i en frid som vi sedan kan bära med oss ut i ljuden.

Det är fem grader varmt ut.

Ganska fuktigt och lite vind.

En perfekt dag för en utflykt till en liten grannstad för att möta fyra kollegor.

Lite nervös eftersom jag ska pröva att åka Östgörapendeln.

Jag som alltid åker bil.

Men också ordentligt förväntansfull inför en hel dag tillsammans med några som hunnit bli fina goda vänner.

Och som gör samma erfarenheter som jag i sitt arbete.

De som också möter nöden - men även godheten.

Viljan att göra skillnad i en okänd medmänniskas liv.

Det är fredag och efter denna avslutning på arbetsveckan ska det bli skönt med helg.

Näst sista helgen i vårt tillfälliga kryp - in.

Det börjar bli riktigt spännande.

Så nära nu!

Vivianne har namnsdag och jag säger ett varmt grattis  

Grattis säger jag också till dig som firar födelsedag idag den 20 februari och önskar ljus och glädje över din dag och ditt nya levnadsår   

Sköt om er alla idag!