Förstår inte att kvällarna går så snabbt.

Dags att borsta tänderna och krypa isäng för att vara fit for fight då klockan ringer imorgon.

Men innan dess vill jag önska DIG en god natt med skön sömn och vackra drömmar.

Imorgon är en ny dag - och till och med en ny vecka!

Ta med dig tankeorden av kloke Anders in i sömnen....

Spendera 80% av din tid med att fokusera på morgondagens möjligheter istället för på gårdagens problem. Om vi försöker att köra in i framtiden med blicken fastnaglad i backspegeln så kommer vi att krocka!”

Anders Haglund

Andras ilska råkar man ut för nu och då.

Du har säkert gjort det.

Och jag har gjort det!

Svårt att veta ibland hur man ska hantera den.

Förr i tiden triggade en annan människas ilska som riktades mot mig min egen ilska - och jag "slog tillbaka" - med ord förstås.

Idag har jag insett att det är detta beteende som skapar varenda krig, varenda konflikt.

Och jag gillar varken konflikter eller krig.

Utifrån den insikten om vem jag är och vad jag vill...vad jag gillar och inte gillar, måste jag ju ändra beteende.

Men hur?

Det är inte alldeles lätt.

Men - en dag - med en ilsken människa framför mig sg  jag ångesten och rädslan i blicken på den upprörde.

Och det gjorde att jag insåg att denna person är egentligen inte arg på mig.

Hon är arg på hela livet.

På allt som förvägrats henne.Den insikten förlöste min kärlek och omtanke.

Och det var ju just det hon behövde.

Det finns inget bättre svar på ilska än att ge någon en kram, ett vänligt ord eller en strykning över kinden.

Förståelse och omtanke!

Räcker det?

Kanske inte hela vägen, men väldigt lång

Den ilskna människan har ett behov som den inte förmår uttrycka på annat sätt.

Åtminstone inte just i den situationen.

Ilska bottnar oftast i rädsla, ungefär som rädda hundar skäller mest.
Ilskan har ofta sin rot i känslor av övergivenhet .

Anledningar till att ilska väcks till liv är individuella och kan exempelvis bero på att man känner sig oförstådd, har ouppfyllda behov, känner sig orättvist behandlad.

När man då möter förståelse och omtanke istället för ilska tillbaka försvinner ofta ilskan och man får möjlighet att reflektera.

Varför blev jag arg?
Vad är det jag egentligen vill säga?

Och så kan man få ett härligt konstruktivt samtal.

Det här fungerar förstås inte alltid.

vad gör väl det?

Men - förbluffande ofta är det bra att inse att den här människan behöver en kram - precis som den arga ungen som ligger på marken och skriker.

Söndagsmorgon.

Och jag har just suttit ute på balkongen och lyssnat till klockringningen från Matteus kyrka som ligger just intill.

Livet är enkelt en sån här morgon.

Fridsamt - gör stopp ett tag vid en refug av fridsamma tankar.

Jag vet att många har en mindre brasöndagsmorgon/förmiddag än vad jag har.

Det gör mig ont!

Ändå - det finns inget som kan hindra dig från att vara DU!

I morse hade jag fått en mail från en person som tyckte att jag dåligt förklarade vad jag menar med att "vara DU".

Kanske finns det någon mera som undrar - så därför ska jag försöka förklara det här också.

DU- den riktiga DU som finns i ditt innersta. Detta DU är summan av alla dina fantastiska gåvor som är speciella för just dig. Insikter, tankar, lärdomar livet givit dig, dina intentioner, din unika sammansättning som blir till just det DU är.

Ungefär så - bättre kan jag inte.

Jag stannade till vid ordet fridsamt  när jag skrev det - och kände att det är ett ord jag gillar

Så kom jag att tänka på vad som kan vara synonym till fridsamt - och  det är verkligen en hel del.

Som sådan vill gratulera Kristoffer och Christel som har namnsdag idag!  

Och - förstås - dig som fyller år!  (Om jag visste var du fanns - och om jag kunde spela dragspel skulle jag komma och spela för dig)

Visdom – det kan låta som något ouppnåeligt, gammaldags och absolut ute.
 
Idag talar vi hellre om flexibilitet, kompetens och att vara smart.
 
Någon väldigt klok och eftertänksam person har sagt: "Visheten vilar i tystnaden mellan tankarna."
 

Förra ögonblicket var inte som det här.
 
När du läser det här är det åter helt nytt. - inte samma ögonblick som jag skrev det.
 

Ingenting upprepas, även om det verkar så.
 
Allting är nytt.
 
Hela tiden.
 

Om vi inser att allting alltid -med sekunderna som klockan visar - förändras och blir något annat än det var för en stund sedan då har vi gjort en upptäckt.
 
En upptäckt som kan få oss att hisna.
 
Vi är i rörelse
 
Oavbrutet...
 

Livet  - denna dyrabara gåva - går ständigt vidare.
 
Så viktigt att vi ger oss själva mellanrum ibland - stannar upp- bara vilar - medveten om att allt är i rörelse mot nya insikter som kommer av nya upptäckter.
 
En stund av eftertanke - ger ny kraft - och låter visheten födas i oss

Mässan är över och jag är många härliga minnen rikare!

Snabba möten - de allra flesta, men möten!

Underbara inspirerande möten med engagerade människor från hela Civilsamhället.

Möten med människor.
Det är ett ögonblick i livet som sätter spår i tillvaron. '

Ögonblicket då främlingen blir bekant, i det vibrerande mötet.

Varje möte speglar sig i dig och formar dig !

Var rädd om dina möten med andra människor.

En främling idag kan visa sig ha största betydelse för ditt fortsatta liv.

Lördagmorgon och stan känns nästan tom.

Månen hänger halv och lite blek i gryningen.

De flesta sover ännu bakom nerdragna persienner.
Halvåtta (vanlig starttid på jobbet) ska jag vara på Arbetets Museum.

Även om Mässan inte öppnar förrän 10.00

Om du bor i Norrköping ska du inte missa att skapa kontakt med de organisationer och föreningar som visar upp sig på Mässan!

Det kan leda dig till många härliga nya kontakter.

Så här i tystnad möter man verkligen sig själv...på djupet...

Jag tycker om morgnarna - de tidiga - de ensamma med mig själv som enda sällskap.

De gör mig förberedd för dagen och mötet med andra.

Jag blir förberedd så här i ensamheten - för gemenskapen.

Nu ljusnar det ordentligt utanför mitt fönster och det är dags att ta en härlig dusch och låta dagen börja.

Men innan dess säger jag grattis till Matilda och Maud som har namnsdag    och till dig som fyller år förstås   !
Fira ordentligt!

Några kloka ord att ta med oss ut i dagen måste vi förstås ha.

Här kommer de.....

"Vi behöver Glädje liksom vi behöver luft. Vi behöver Kärlek liksom vi behöver vatten. Vi behöver varandra liksom vi behöver den jord vi delar."

Sagt av okänd tänkare

Precis hemkommen från Arbetets Museum där arbetsgruppen som jag ingår i har ställt allt i ordning för imorgon då Mässan Civilkurage börjar.

En mässa där civilsamhället - det vill säga en massa olika ideella organisationer som Frivilligcentralen, Brottsofferjouren, Byrån mot Diskriminering, Kvinnojouren med mera ska visa upp oss och ge allmänheten en möjlighet att veta vilka vi är och vad vi gör.

Halvåtta imorgon bitti ska jag vara tillbaka där.

Men först fredagskväll!

Mannen i mitt liv står i köket och fixar middag.

Vilken lyx att ha någon som fixar middag när man kommer hem jättetrött.

Om jag inte älskade mitt arbete skulle jag nog tycka att det blir lite för mycket av det ibland.

Det är många hela eller halva lördagar och söndagar som går åt - och många vardagskvällar.

Men det är ok när det är så kul att jobba.

Jag blir aldrig trött PÅ mitt jobb - men ibland blir jag riktigt ordentligt trött AV det!

Nu lite fredagskänsla innan lördagen.

God mat tillsammans med den bästa mannen i hela världen.

Disig morgon.

Jag kan ju välja om jag tycker det är tråkigt att diset har överhanden - men jag väljer att tycka att det är magiskt, gåtfullt och vackert.

Diset bäddar in alla hårda konturer och husen ser ut som tagna ur någon saga.

Var och en av oss är fria att välja hur vi tar emot det som händer oss, och vad vi väljer att göra med det.

Vad vi lär oss av det, och hur vi låter det påverka oss.

Alla människor har något att bidra med i världen, även om vi själva inte ser vår betydelse.

 Vi påverkar världen på så många fler sätt än vi tror genom det sätt vi möter den på.

Du vet ju själv hur mycket du påverkas av att möta en glad och positiv människa.

Det tänder glädjen inom dig.

Så låt oss gå ut idag och dela med oss av den rikedom vi alla har inom oss.

Ge av glädjen och kärleken till dem vi möter.

Ett leende från dig och mig kan göra en annan människas dag!

Grattis Greger som har namnsdag idag!  

Och grattis du som fyller år!   

En tanke att ta med oss ut i dagen:

"Lycka, inte på en annan plats, utan på den här platsen…inte i en annan timme, utan i den här timmen."

Grace Hanten