Dags att stämma träff med tandborsten och hoppa isäng sedan.

Visst kan man undra varför man ska behöva sova.

Tänk om man slapp det så mycket man skulle hinna.

Sömnforskningen har inte lyckats förklara varför vi, liksom de flesta ryggradsdjur, har ett absolut behov av att sova regelbundet.

Men vi märker tydligt om vi får dålig sömn en natt hur det påverkar oss.

Jag önskar DIG och mig själv och oss alla en god natt - med alla de stadioer av sömn som vi behöver för att må bra!

Och ett citat ska jag förstås inte glömma.

Ett litet tips...memorera citatet och tänk det om och om igen när su släcker och drar täcket över dig.

Det brukar göra att man somnar snabbt!

"Det verkar alltid omöjligt tills dess att det är gjort"

Nelson Mandela

Man måste gå
försiktigt
in i natten

för att få se
den röda himlens eld
ta stjärnorna i famn

närma sig
med mjuka steg

om man vill låta drömmarna
födas och bäras
på vingar av kristall

så smyg så sakta
ut ur dagen

låt den  tömmas
på sin färg

och sina ord

möt nattens tystnad och mörker

med en öppen famn

låt dig smekas till ro

av suset i trädens löv

Kaela

Riktigt klara med iordningställandet av nyboendet har vi inte blivit.

Idag var vi en tur till IKEA och köpte härliga gardiner till sovummet.

Något bra foto som verkligen visar var svårt att få till.

Det du ser är det bästa av många.

Det var inte helt utan en liten gnutta av besvikelse som jag drog upp persiennerna idag och möttes av en repris på gårdagens väder.

Samma gråa ton över hela himlen och över hsen på andra sidan promenaden.

Besvikelse är något som vi alla av en eller annan orsak känner då och då. Det hör livet till att bli besviken.

Besvikelse är ett fenomen som ganska ofta sysselsatt mina tankar.

Frågan är vem som egentligen har lovat att livet skall vara på ett bestämt sätt - vem har lovat att livet skall formas enligt mina önskemål.

Svaret är förstås att ingen har gjort det.

Att vara människa är att lära sig hantera besvikelser.

Den här sommaren - eller kanske man ska säga, brist på densamma är nog orsaken till många människors besvikelse.

Drömmar om heta dagar på stranden, glass på parkbänken och allt det vi förväntar oss av en sommar som jag tror ser ut som de flesta av oss vill ha den.

Att hantera en sommar som sviker.

Det går!

Det finns en massa saker att göra som inte förutsätter klassiskt högsommarväder.

Utforska sin egen orts museum, gallerier med mera.

Bjuda hem de vänner som förhoppningsvis är kvar i stan

Gå promenader.

Läsa böcker.

Bara-vara...slösa med dagarna och tiden.

Ge kropp och själ möjlighet till en djupdykning i vila.

Det är ju faktiskt det man nästan längtar allra mest efter under brinnande arbetsdagar!

Vi får passa på nu och uppfylla den längtan.

Oavsett väder....det är ganska gott att vandra på jorden.

Önskar DIG en dag när du har det precis som du vill ha det.

Spännande resa eller bara vandra länge i nattsärken-långduscha-njuta.

Ta med dig citatet när du vandrar vidare:

"Varför klagar du, hjärta, över en sommar förödd.

Bättre att födas till smärta än att aldrig bli född."

Erik Blomberg

Idag är det den 22 juli och Magdalena och Madeleine har namnsdag!  Jag gratulerar!

Stort grattis också till dig som har födelsedag!

Ha en fin firardag!