Direktlänk till inlägg 22 november 2015

Ta många små pauser - och bli effektiv!

Av Kaela - 22 november 2015 17:18

 



För första gången hörde jag här om dagen ordet pausoman.


Det är ett bra ord men utslängt så här i första raden på ett inlägg kan jag verkligen förstå att man undrar vad det betyder.


Det är enkelt och du har säkert redan listat ut det.

Det betyder förstås att ta regelbundna pauser.


Jag satt på en föreläsning där talaren framhöll vikten av pauser under dagen - och jag som har en tendens att hoppa över alla pauser - jag lystrade till.


Om du jobbar utan avbrott i ett tag och blir trött, ta en paus – en riktig hundra-paus..

Stäng bokstavligt talat av din hjärna i ett tag, genom att ta en tupplur eller ställa dig i ett fönster och andas - se en fågel som flyger -  eller slut bara dina ögon vid ditt skrivbord och andas djupt i  fem minuter.


Många av högpresterarna genom tiderna tog tupplurar, däribland Thomas Edison.


Han sov faktiskt små korta stunder under dagen.

(Edison brukar räknas som världens största uppfinnare.
Han förbättrade telegrafen och telefonen så att de snabbt kunde tas i allmänt bruk.

Han konstruerade fonografen, grammofonens föregångare.
I fonografen använde man inte skivor utan vaxrullar.
Edison gjorde hundratals uppfinningar och hade vid sin död hela 1093 patent)


Så vem vet vad du och jag kan åstadkomma om vi tar pauser under dagen - en stund nu och då?



Bäst går det - enligt föreläsaren - om vi tar pauser nu och då varje dag.


Jag har prövat nu i veckan - och det märkliga var att den där totala tröttheten jag brukar känna så snart jag stiger innanför dörren hemma - den kom aldrig.

Och - jag har hunnit mera på mina att-göra-listor än jag brukar!



 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Kaela - Söndag 3 feb 10:46

  Nu har vintern kommit till Norrköping. Det var ett par tre år sedan vår stad vart klädd i vitt! Moses älskar det! Men jag är begränsat förtjust! Den enorma vitheten bländar  mina få procent av syn så det blir tufft att vara ute.   ...

Av Kaela - Söndag 20 jan 18:49


  Men vad är nu detta? Moses i soffan!   Ingen hund i soffan sa vi ju! Men vem kan motstå?    Ta hand om dig och de dina, det viktigaste av allt.     ...

Av Kaela - Onsdag 9 jan 06:42


          Du som nu och då tittat in till mig under åren kanske saknar morgonrapporten med grattisar med mera.   Orsaken är ju minständigt försämrade syn- Jag väntarr på det program som, ska lunna ge mig nya möjligheter. Den väntan ...

Av Kaela - Fredag 4 jan 06:50


             Plusgraderna har återvänt till Norrköping. Och med dem slasket.   Ingen sol varken idag - 4 januari  eller imorgon - trettondagsaftonen som det ser ut.   Dagens officiella tema; 4 JanuariPunktskriftens dag*Världshy...

Av Kaela - Torsdag 3 jan 07:07


    På minussidan även idag. Ingen direkt vind vilket nog gör vädret ännu skönare.     Dagens officiella tema:   3 JanuariJ.R.R Tolkien day   Alfred och Alfrisa har namnsdag och grattas så varmt! DU som har födelsedag idag får...

Presentation

Fråga mig

144 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30
<<< November 2015 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ Kaela med Blogkeen
Följ Kaela med Bloglovin'

Gästbok

Översätt bloggen

Andras bloggar

Läsvärda bloggar


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se