Det är en ny dag.

Jag är glad att få vakna och må bra!

Det är ju ingen självklarhet - varken att vi vaknar eller att vi mår bra.

Men jag tror att när vi tänker på att vi är glada över detta strömmar tacksamheten in över oss.

Och tacksamheten gör oss ännu gladare och ger oss rätt perspektiv på dagen som just givits oss.

Att känna glädje och tacksamhet spelar roll för hälsan och livskvaliteten.
Ibland är det dock svårt att känna glädje och tacksamhet, speciellt när problemen hopar sig och varje liten sak irriterar.

Jag vet det!

Tacksamhet är förmodligen ändå ett av de bästa verktygen att må så bra det går i de omständigheter vi just nu befinner oss.

Så - oavsett allt annat - försök väcka din tacksamhet.

Det ger må-bra-tankar!

Nu önskar jag DIG en bra dag - en dag när DU känner att livet är gott - kanske trots allt!

Här kommer morgonens citat:

"Tacksamhet och Kärlek är nyckeln till lycka och framgång"

Okänd tänkare

Idag är det onsdagen 13 april och Artur och Douglas har namnsdag!

Jag gratulerar!

Gratulerar förstås också DIG som har födelsedag idag!

Önskar er en fin firardag!

Bilden från ett annat möte med två systrar som levt nästan dubbelt så länge som de två jag berättar om här nedanför. De är 92 och 93 år gamla och har godkänt att jag använder fotot här.

Ett möte idag blev upphovet till de här tankarna.

Träffade ett  par kvinnor som just fyllt femtio för ett par dagar sedan.

Båda tyckte att deras liv nu var "friare och mindre begränsat än tidigare" och att de först nu verkligen kunde njuta av livet fullt ut och börja förstå sinvad livet går ut på.

Perspektiv var ett ord som ofta återkom.

Perspektiv på sig själv, vem man är - och vad livet är.

Och jag tror att just perspektivet är den stora vinsten när tårtljusen börjar bli flera än man kan blåsa ut.

Undrar om det inte är så att när vi kommit upp en bit i ålder så upptäcker vi de psykologiska fördelarna med detta.

Kanske är det så att vi mer än gärna betalar med ungdomens skönhet för att få den äldre kvinnans (eller mannens) vishet.

Jag har talat med många äldre (över 80 år) som  berättat om sin utveckling under livet

Och kan beskriva hur åldrandet för dem inneburit en positiv utveckling med ökad
livstillfredsställelse.

 De har omvärderat flera existentiella frågor och har fått en ökad känsla av samhörighet med tidigare generationer samtidigt som intresset för materiella ting har minskat. 

Så kanske är det så att bara blir bättre och bättre - jag vill gärna tro det.

I varje fall är det helt klart ett äventyr.

Man får djupare och vidare insikter - och även om man betalat för dessa med en och annan rynka - än sen!

Blomstertiden är över och har ersatts av frukt-tiden.

"Du duger precis som du är!" Det är så vi ska tänka.
Särskilt när åren gått och man skapat sig massor med erfarenheter som förvandlats till klokskap och visdom.

Med de här funderingarna önskar jag DIG en fin kväll och en god natt!

Här kommer kvällens citat:

Att åldras är som att bestiga ett berg. Man blir andfådd, men får en mycket bättre utsikt."

Ingrid Bergman (som inte fick vara äldre längre än till 67 års åler)

Solen anas över hustaken.

Kanske får vi vädermässigt en lika fantastisk dag som igår när det nästan fanns en aning av sommar i luften.

Nu är det ju april och då kan det skifta snabbt - men jag tror att en vacker dag är förutspådd av väderprofeterna också.

Väder - vi ägnar en massa tid åt att fundera över det, gnälla över det eller - jubla- när det är som vi gillar att ha det.
Visst kan man tycka att vi bara "pratar väder".

Men det är absolut viktigare att göra det 'n att inte prata alls!.

Och vem vet - kanske kan inledningsfraserna om väder leda till djupare samtal.

Tänker ofta på det när jag märker hur ofta vi börjar med vädret när vi möts-

Det kan faktiskt bli en språngbräda till em betydligt viktigare kommunikation.

Idag - just idag önskar jag DIG en härlig dag - både vädermässigt och på de andra sätt DU önskar och behöver.

Här kommer morgonens citat:

"Livet är ett äventyr - inte en paketresa!"

Eckhart Tolle

Liv har namnsdag idag - tisdagen den 12 april!

Varmt grattis!

Varmt grattis också till DIG som har födelsedag idag!

Önskar er en fin firardag!

En smärta som spränger i bröstet.

En molande värk i magen.

Så beskrev kvinnan jag talade med i morse sin situation som sviken.

Att bli sviken gör förfärligt ont  och tar sig ofta rent fysiska uttryck - så som sorg och smärta har för vana att göra.

Det är som att själva livet stannar upp - trots att tiden går vidare....

När allt i livet tycks fungera, när våra planer och drömmar går i uppfyllelse vaggas vi lätt in i föreställningen att detta skulle vara något självklart.

Men livet är en backig väg....

Och består av många oförutsebara saker bakom kurvan...

Och så står vi där - slagna.

Det känns som vi aldrig mera ska kunna skratta och ändå har jag upptäckt att  många gånger finns det en dubbelhet i sorgen.

Man kan vara glad och skratta trots att man också är förtvivlat ledsen.

Någon har till och med sagt att "sorgen är den djupaste ära som glädjen kan få".

Och man kan vara tacksam, trots tomhet, saknad eller oro.

Vilken prisma vårt känsloliv är!

Och vilka rikedomar det ger oss.

Faktiskt också i den svartaste stunden - det är ju där vi verkligen känner livet - att vi lever - in på bara huden.

När vi föds är vi som en stor öppen bok oskriven. En oerhört stor mängd information ska lagras och präglas in under en relativt kort tid.

Och kanske är det just sidorna som är skrivna med sorgens svarta färg som ger tyngd åt glädjens sidor....

Med de här funderingarna önskar jag DIG en godavslutning av DIN dag och en god natts sömn så småningom.

Här kommer kvällens citat:

"Det är mycket sällsynt eller nästan omöjligt att en händelse kan vara negativ ur alla synvinklar."

Dalai lama