Jag tror att vi kanske alla har mött dem.

Dessa människor som man kanske rentav mycket tidigt i relationen känner ett visst obehag inför.

Lite som att få på sig en tvångströja i deras närhet.

Den känslan är en varning.

Fly så långt och snabbt du kan om du inte vill bli utsatt för den här personens försök att manipulera dig.

Den som av en eller annan anledning vill manipulera dig spelar på dina känslor.
De gör något för dig- eller ger dig något eller ställer upp på annat sätt för att på så vis få dig att känna skuld.

Gör du det har de dig snart i sin makt.

Ett av de stora problemen med just känslomässigt eller mentalt våld är att ”det inte syns”. ”Ingenting har hänt”. ”Ingenting går att bevisa”.

Du känner bara att du utsatts för våld i ditt inre.

Precis som man kan träna fysiskt självförsvar så kan man träna psykiskt självförsvar.

Vill du försvara dig mot att bli manipulerad måste du lära dig att öva upp  förmågan i dig att koppla på eller av ett filter som "slår larm" om du utsätts för manipuleringsförsök.

Och - inse att alla kanske inte tycker om dig - men det är okej - om du vill vara omtyckt av alla blir du ett lätt offer för manipulation.

Har du någon gång råkat ut för den här ordern på din arbetsplats?

”Det här behöver vara gjort tills imorgon. Du fixar det, va.”
Och har du då svarat så här trots att du vet och den som vill ha det gjort vet -  att det betyder jobb halva natten:

”ja...ja, okej. Visst.”

Vad hände egentligen i den här situationen?

Du har blivit överkörd!.Så som ordergivaren  formulerar sig ges ingen öppning eller möjlighet till dialog och replilk som är annat än jakande.

Det är en attack  mot dig - lika tydligt som om någon bundit dig vid stolen med tjocka rep!

Människor som utsätter oss för sådana här attacker ska vi fly från som om det gällde livet.

Och det gör det faktiskt.

Ditt liv- så som du - och ingen annan vill ha det!

Har idag suttit i samtal med en kvinna som blev utsatt för den här typen av manipulation från sin tidigare chef.

För ett år sedan, då vi sågs sist, var hon verkligen förtvivlad.

Vi har haft samtal flera gånger under året.

Hon försökte först hitta strategier att klara av att inte manipuleras.

Det blev omöjligt och ohållbart.

För tre månader sedan sa hon upp sig.

Tog en långsemester och började för tre veckor sedan, på ett nytt jobb där hon känner sig sedd för den hon är!

Så även om man får gripa till dramatiska lösningar - som att säga upp sig på jobbet är det möjligt att ändra på sin situation!

Nu önskar jag DIG en skön kväll!

Och en god natt så småningom!

Ett citat att ta med dig in i aftonen kommer här...

"Jag vet att du är rädd;
Jag vet att smärtan är verklig;
Jag vet att det krävs mod;
Mer än du någonsin visste att du besatt;
Men jag vet också att du har det mod
som krävs för att släppa fången inom dig fri."

Matthew Schnipper

Solen lyser och färgar grannhusets fönster i guld....men det känns ganska svalt i luften.

Kanske ett bud om att den där riktiga högsommaren är på väg bort.

Det känns så !

Men i år har sommaren slösat hos de flesta av oss och vi har mättats med bad och värme och härliga varma kvällar.

Visst är våra årstidsväxlingar något fantastiskt som väcker vår förundran gång på gång-

Håller visserligen inte riktigt med om att det är fyra årstider! 
Höst och vår, övergångstiderna, går ju så fruktansvärt snabbt att man knappt hinner reagera
Sommar och vinter hinner man bli lite mera bekant med....

Men - jag skulle nog egentligen gärna se att sommaren var lika lång som vintern och att vintern fick sommarens längd.

Idag kan vi fortfarande ha sommaklänningen eller shortsen tror jag - och glömma jackan hemma....låt oss njuta av det....det är ju en så skön upplevelse - en av sommarens gåvor....detta att slippa ytterkläder.

Livet blir så mycket enklare!

Önskar DIG en fin sensommardag - en dag när du känner att du är där DU vill vara!

Delar också ett av mina favoritcitat med dig...

"Vad vill du ha? Be om det. Det är generöst att begära, inte själviskt. Hur ska andra människor veta vad du behöver, om du inte talar om det?"

Okänd tänkare

 3 augusti  och onsdag har det hunnit bli idag!

Tage har namnsdag och jag gratulerar stort.

Lia stort gratulerar jag förstås DIG som har födelsedag idag!

Ha en riktigt speciell bemärkelsedag!