Jag möter min blick

i spegeln

och ber

Ta fram all värme

som finns lagrad i mig

vi behöver den

du och jag

Kaela

Dagens Nyheter har en artikel om de olika nummerupplysningarna och kostnaden för att utnyttja deras tjänster.

1999 avreglerades marknaden för nummerupplysning och sedan dess finns det många företag som erbjuder tjänsten.

Och det handlar inte bara om vilket nummerupplysningsföretag du ringer -  utan också vilken operatör du själv har.

Det kan faktiskt kosta allt från 0  kronor till 33 kronor att få en enkel upplysning om abonnents nummer.

Bättre att leta upp det själv på nätet.

Att vara tacksam är att må bra!

Tacksamhet handlar om att uppskatta det man faktiskt har och inte helat tiden snegla mot vad andra har.

Istället för att fokusera mot det som saknas är det bättre att koncentera sig på just tacksamhet.

Tacksamhet är en fantastisk väg till harmoni.

Tacksamhet är det bästa botemedlet mot självömkan och vi blir då starka och kan bygga vidare.

Många har säkert upptäckt att tacksamhet inte alltid kommer naturligt.

Därför är det bra att öva för att att känna oss nöjda med det vi har.

Ett sätt är att skriva en tacksamhetslista för att inför sig själv synliggöra de saker manär tacksam för - egentligen - fastän man oftast tar dem för självskrivna.

Det finns verkligen kärnfriska 90-åringar.

Till exempel Joan Harding som firade sin 90-årsdag med ett fallskärmshopp!

Se webb-TV

Av det skälet att den aldrig skall återkomma var det en minnesvärd dag.

Werner Aspenström

Du ska tro att du är något.

Du ska tro att du är lika god som alla andra

och alla andra är lika goda som du.

Du ska tro att du är lika klok som

andra, ibland klokare.

Du ska veta att du är lika bra som andra.

Om du vet att du gör ditt bästa

kan du uppskatta dem som är bättre.

Ibland vet du mer än andra.

Du ärinte förmer än andra, men du är enastående som alla andra.

Du duger till mycket. Skratta åt dig själv och din värld, det gör dig fri.

Du ska tro att många bryr sig om dig.

Du ska tro att du kan lära andra en hel del att lära av dem.

Ur boken: Sant och sånt