Direktlänk till inlägg 2 december 2009
Under bilfärden genom det frostiga landskap som min väg till jobbet förvandlats till under natten funderade jag en del över våra tankar.
Hur mycket styr de av vårt liv?
Är mina tankar negativa eller positiva?
Ojoj - hur ska jag nu hinna med och kolla mina tankar när jag har så fullt upp.
Det finns ett enkelt sätt att göra det genom att lägga märke till hur vi mår. När vi mår bra tänker vi tankar som bildar ljus omkring oss och faktiskt drar människor till sig.
När vi mår dåligt är mycket av det som omger oss"dålig energi" och - ja till och med mörker.
Varför har tankarna denna makten?
Våra känslor utlöses ju faktiskt genom vad vi tänker.
Våra sinnen är interagerar/samspelar ju oavbrutet med varandra.
Ibland brukar jag i morgonduschen försöka visualisera hur jag inte bara tvättar min kropp utan även mina sinnen.
Så att jag får starta dagen med helt nya tankar....som inte behöver dra med smuts från igår.
Försöker fånga lugnet, närvaron och njutningen i nuet. Tar en tre minuters promenad- och försöker uppleva varje sak ögonen ser. Jag lovar att det medför att mycket av stressen släpper. Korta pauser ger mer än man tror - och "närvaropromenaderna" ger ro i sinnet.
För varje nu har sin egen njutning.
När stressen kommer krypande efter en stund på jobbet tar jag en "närvaropaus"
Nu har vintern kommit till Norrköping. Det var ett par tre år sedan vår stad vart klädd i vitt! Moses älskar det! Men jag är begränsat förtjust! Den enorma vitheten bländar mina få procent av syn så det blir tufft att vara ute. ...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | ||||
7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | |||
14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | |||
21 | 22 | 23 | 24 |
25 |
26 |
27 | |||
28 | 29 | 30 | 31 | ||||||
|