Oro - det är väl något som vi alla får dras med.

Av och till åtminstone.

Eller är det möjligt att leva helt utan oro.

Kanske inte.

Men jag är övertygad om att man kan leva utan en hel del av den oro man går och bär omkring på.

Först och främst försöka förstå vad vi egentligen oroar oss för –  få det att bli konkret på ett papper framför oss.

Alltså - helt enkelt skriva ner det.

Problemet är att vi ofta inte är medvetna i det ögonblick oron uppstår.

Den börjar djuptnere i det omedvetna och när den nått det medvetna har den redan växt sig så det är lätt att överväldigas.

Vo oroas för så olika saker.

Vissa saker kan vi påverka - andra inte.

Satsa krutet på det du själv kan påverka  till exempel om du mår dåligt över din vikt kan du försöka gå ner i vikt, eller om du oroar dig för att de symptom du har är tecken på allvarlig sjukdom kan du gå till doktorn.

Men känner du oro för klimatet i världen kan du göra ytterst lite.. Visst -  dukan  engagera dig på olika sätt och på så sätt göra skillnad. Gör det så blir det en hjälp mot oron.

De flesta av oss vandrar omkring med ett stort moln av diffus oro hängande över huvu­det, delvis bestående av gamla väl­kända bekymmer, delvis av nyuppfunna.

Vi kanske är oroliga för våra barn - deras nu eller deras framtid.

I alla sammanhang finns anledning till oro i våra dagar — en oro som tornar upp sig överallt och är så kompakt och oupplöslig att de fles­ta av oss har svårt att komma till rätta med den.

Det sämsta vi kan göra är att lägga locket på.

Använd istället oron på ett skapande sätt.

Börja med detvanliga knepet att skriva ner.

Gör två kolumner  -  "Be­kymmer"  och  "Vad Som Kan Göras"

Jag är säker på att din vänstra kolumn blir överfull ganska fort. Så blev det för mig.

Då gäller det att ta itu med den högra: Vad kan göras.

Du är superintelligent och jättebra på att fundera ut det.

Faktiskt så är du experten på din egen situation.

Lycka till!

Och kom ihåg: Sorgen har sina gränser, men fruktan har inga.

Vi sörjer endast över det som har hänt, men vi fruktar allt som möjligen kan hända.

Gajus Plinius

 

Ulla

8 maj 2012 13:39

Tack för dessa kloka ord. KRAM

http://hoppets.bloggplatsen.se

Kaela

8 maj 2012 19:24

Glad att du uppskattade dem Ulla!

Kramar om dig!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Nu har vintern kommit till Norrköping. Det var ett par tre år sedan vår stad vart klädd i vitt! Moses älskar det! Men jag är begränsat förtjust! Den enorma vitheten bländar  mina få procent av syn så det blir tufft att vara ute.   ...

  Men vad är nu detta? Moses i soffan!   Ingen hund i soffan sa vi ju! Men vem kan motstå?    Ta hand om dig och de dina, det viktigaste av allt.     ...

          Du som nu och då tittat in till mig under åren kanske saknar morgonrapporten med grattisar med mera.   Orsaken är ju minständigt försämrade syn- Jag väntarr på det program som, ska lunna ge mig nya möjligheter. Den väntan ...

             Plusgraderna har återvänt till Norrköping. Och med dem slasket.   Ingen sol varken idag - 4 januari  eller imorgon - trettondagsaftonen som det ser ut.   Dagens officiella tema; 4 JanuariPunktskriftens dag*Världshy...

    På minussidan även idag. Ingen direkt vind vilket nog gör vädret ännu skönare.     Dagens officiella tema:   3 JanuariJ.R.R Tolkien day   Alfred och Alfrisa har namnsdag och grattas så varmt! DU som har födelsedag idag får...