Direktlänk till inlägg 16 januari 2009
Arbetar du vid en dator?
Sitter på rumpan hela dagen och tycker inte att du hinner motionera.
Nu har man funnit att även små rörelser förbättrar.
Ställ dig upp bredvid stolen ibland och sträck och böj lite på kroppen.
Eller gå till köket och ta en fikapaus...varför inte en stående när du sitter hela tiden då du arbetar.
Ju oftare du gör detta, ju större påverkan på blodfetter och blodsocker.
Gör sedan samma sak några gånger under kvällen då du kommit hem och sjunkit ner i TV-fåtöljen och du ger enligt dessa forskare dig själv en betydligt ökad chans till hälsa.
http://www.svd.se/nyheter/inrikes/artikel_2330367.svd
Nu har vintern kommit till Norrköping. Det var ett par tre år sedan vår stad vart klädd i vitt! Moses älskar det! Men jag är begränsat förtjust! Den enorma vitheten bländar mina få procent av syn så det blir tufft att vara ute. ...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | 4 | ||||||
5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | |||
12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | |||
19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | |||
26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | ||||
|