Dagens Nyheter har en artikel om HIV-mannen - en mycket ung man - bara 20 år, i Malmö.

Den som har tittat på Efterlyst ikväll vet att han greps under sändningen - efter att ha angett sig själv.

Det är fruktansvärt att utsatta en annan människa för risken att smittas av HIV.

Bra att mannen nu är omhändertagen och att inte flera flickor än vad som redan tros ha skett får gå omkring med ångest i väntan på provsvar

En underbart söt och dessutom praktisk regndress till barnen.

Den hör inte till de billigaste men nu inför höstregn och utelek på dagis vill man kanske gärna ha lite annorlunda regnplagg att välja på till barnen -men också till sig själv.

Jag är helt säker på att höstregnet blir roligare och lättare att uthärda med så här söta och praktiska regnkläder

Bilden har jag lånat här

När jag började arbetet efter semestern i höst hade jag under ledigheten funderat en hel del på hur jag på ett bra sätt ska hantera den stress som oundvikligen finns i mitt jobb och inte heller lär gå att få bort.

Till viss del är ju stress bra.

Stressen är ett naturligt drivmedel som gör oss aktiva och gör att kreativiteten höjs, och ger oss extra energi - och det behöver vi.

Gäller att hitta det rätta läget.

Den stress som fungerar för just mig är ju den som för  mig till - men inte bortom  -min gräns.

Precis där presterar jag ju bäst.

Stress i sig varken bra eller dåligt.
Det har blivit ett fult ord, men utan stressen skulle ingen av oss sträva vidare mot nya drömmar och nya mål.

Men hur vet man skillnad då? På den goda och den dåliga stressen.

För utan tvekan finns det också en dålig stress.

En stress som urholkar våra krafter, tar bort livs och arbetsglädjen och gör oss sjuka.

Det är inte alltid så lätt men jag läste i en tidning om signaler som talar om för oss att vi är utsatta för dålig stress.

Här är listan

Man sover dåligt på nätterna känner sig trött fast man har sovit

Får ofta ont i huvudet eller magen

Man spänner sig och får ont i nacken eller axlarna

Man får hjärtklappning

Känner sig ofta nedstämd eller får ångest

Upplever sig likgiltig eller ointresserad av det som händer omkring en

Blir irriterad och arg över småsaker

Får svårare att koncentrera sig och glömmer bort saker

Känner sig rastlös och har svårt att koppla av

Har man ett eller flera av de här symptomen då gäller det att sätta sig ner och fundera vad man kan göra för att förändra det i livet som ger stress.

Det är ju inte alltid arbetet eller studierna.

Det kan vara något i vårt privatliv också.

Ibland är det kanske svårt att hitta en orsak.

Då kan man vara glad över att det finns saker att göra som lär oss att koppla av.

För att vi kan koppla av är kungsvägen till en tillvaro fri från dålig stress.

Börja odla i krukor eller trädgård.

Ta långa skogspromenader när man har så gott om tid att man kan stanna och njuta av det man ser en stund nu och då.

För en del är det bra att löpträna.

Bön och/eller meditation.

Tänk framför allt efter vad du gillar att göra - och se till att du får tid att göra det.

Det är den naturligaste och bästa metoden att motarbeta dålig stress på.

Och så kommer Dagens Nyheter med den tråkiga nyheten att Gun Hägglund är död.

Någon som kommit in i vardagsrummet otaliga gånger genom TV:n och faktiskt känns som en vän.

Världen känns lite kallare och lite mera tom efter att ha läst denna notis

Expressen berättar om hur rådjuret kom polisen till hjälp.

Hundar är ju bra på att spåra och när jägare gav sig ut på eftersök av ett rådjur som man antog var skadat fick hunden istället vittring på en marijuanaodling - mitt inne i skogen.

Freågan vem som är odlaren kanske förblir obesvarad - men odlingen är borttagen av polisen.

Dagens Nyheter skriver om att sånggruppen "Eldkvarn" hedrats i sin hemstad Norrköping genom en bronsplatta som lagts ner i hörnet av Tunnbindargatan och Bråddgatan.

Där bildades bandet 1971

Ta emot var gryende dag som vore det den sista.

Ljuvlig blir då var timme du får till skänks därutöver.

Horatius

Ett tillägg till mitt inlägg: Jag vill inte bära giftiga kläder.

Gå gärna in på min vän Provtryckningars" sida så får du länkar som förtydligar och gör insikten om detta med gift i kläder mera klarlagt.